茨实薏米山药粥的功效与作用
芡实薏米山药粥具有健脾益胃、补肾益精、祛湿利水、健脾补肺等功效。薏米本身有祛湿的作用，祛湿就能化痰，所以薏米也有润肺的作用。如果是体内有湿气、有积液、水肿、湿疹、脓疮等现象，可以经常喝薏米山药粥，再加入芡实搭配，具有补肾、益精、生精的作用。
您好，茨实可以健胃消食，含有膳食纤维，可以起到降血脂，还可以清热解毒，改善上火引起的口腔溃疡和口臭等症状。山药也可以健胃消食，改善食欲不振和消化不良的症状，还可以润肠通便，改善大便干燥和便秘。薏米含有大量的维生素可以美容养颜和抗衰老等作用，一起食用功效可以互补。