最近容易发火怎么办
你目前还属于青春期，有一些脾气火爆也属于正常的现象，所以要努力控制自己的情绪，饮食上不要吃太多辛辣刺激性的食物，吃的清淡温和一些，建议你多和一些积极乐观的同学进行接触交流，选择进行一些体育锻炼，可以选择一些有氧运动，比如慢跑游泳等，能够改善你目前的状态。
这个年纪可能是由于青春期导致的。在生气的时候要自己安慰一下自己，或者是告诉自己生气并没有什么好处。看到什么事情惹你生气的话，可以赶紧离开那个场所。或者是干一些别的事情来转移一下自己的注意力。还有可能就是晚上休息不好也会导致脾气暴躁。所以要早睡早起。