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吃很少就胖是怎么回事

这种情况应该是体质的问题,证明您是痰湿体质,痰湿体质的人,机体代谢率比较低,吃东西无法代谢出身体之外,就形成了肥胖。另一种可能是由于虽然吃的少,但是运动量也很少,这样就导致脂肪堆积在了身体之内,无法燃烧,所以也就导致了身体越来越胖。如果是痰湿体质造成的,可以通过合理的饮食来改变。

很可能是运动量少造成的,要加强锻炼,避免总是坐着或躺着玩手机、看电视,在饭后也不要立即坐下,要多走动。不是这种原因就考虑是肥胖体质,应该注意饮食,搭配要合理,多吃一些含粗纤维的蔬果,主食和肉类都要吃,但要控制用量,每顿饭不能超过七分饱,晚上7点以后避免进食。