有什么方法可以增肥吗
想要增肥其实也没有什么特别好的方法，但是如果说能够养成有规律的生活饮食方式，在日常的饮食当中要做到食物的多样化，多吃一些瘦肉类的产品，要营养全面均衡，要少吃多餐，细嚼慢咽是可以起到一定的改善的作用，而且坚持锻炼身体可以提高身体素质，也可以提高食欲。
这种情况有可能是肠胃吸收不了所导致的，但是也别太吃过营养的食物，这样会导致肠胃吸收不了，造成营养不良的后果，可以适当吃一些高热量高油脂的食物，另外再增加一些蛋白质，多补充身体里的能量，可以适当的进行一些运动，同时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。