俯卧撑老是手臂没力气是怎么回事？
经常进行手臂力量训练出现无力的情况是属于正常的，是由于肌肉过度劳累引起的酸痛，建议在进行运动过后可以适当的进行按摩手臂能够有效地促进手臂的血液循环，对于缓解肌肉酸痛的症状会有一定的作用。而且平时在进行手臂训练过后，可以通过热敷的方式缓解局部疼痛的症状。
你好，俯卧撑时手臂老是没力气，考虑到是因为颈肩部，手臂的肌肉比较薄弱，不足以来进行这项体育锻炼，也有可能是方法不正确。可以，针对锻炼颈肩部手臂的肌肉，这些项目来进行，慢慢的可以做到俯卧撑。不要急躁，寻找适合自己的体育锻炼。