什么茶叶减肥最有效
荷叶茶：荷叶中的生物碱有降血脂作用，是减肥茶的首选。乌龙茶：可燃烧体内脂肪，促进消化酶和分解脂肪。蜂蜜普洱茶：将冲泡好的普洱熟茶稍微冷却，加入蜂蜜而成，可清肠排毒。决明子绿茶：此茶清凉润喉，口感适宜，具有降脂降压、润肠通便、排清体内毒素的功效。喝这些茶可以减肥，但不要忘了合理饮食和坚持运动。
荷叶茶的减肥效果比较好，荷叶茶具有清热解暑，降脂瘦身的效果，但是不要喝的太过频繁，也不要空腹饮用，会对肠胃产生刺激，通过茶叶减肥只能起到辅助效果，主要还是通过饮食和体育锻炼的方式进行减肥等。主要是注意少吃热量高的食物，同时加强运动锻炼的时间，有效地消耗身体的热量。