晚上老做梦白天没精神怎么回事

2024-12-22 #怎么回事 #没精神 #中枢神经系统 #白天阅读量：-

晚上老做梦白天没精神有以下几点原因：1、白天里压力过大、总是焦虑，并且心里总是想着事情，精神上不能得到很好的放松，导致晚上做梦白天没精神。2、神经方面比较衰弱，中枢神经系统不能很好的工作。3、睡眠的环境不通风或者周围嘈杂。

患者在睡前可以放松大脑。