泻火的食物
泻火的食物有莲藕、莲子心、绿豆、梨子、黄瓜、竹笋、板蓝根、番茄、菱角，豆腐等食材都具有很好的清热降火作用。
用泻火的食材时要注意去选用应季的食材，避免使用反季节食材，反而造成上火，一旦出现上火，就可能会导致咳嗽和嗓子疼痛的现象，平时还要多喝水，也可以预防上火。
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用泻火的食材时要注意去选用应季的食材，避免使用反季节食材，反而造成上火，一旦出现上火，就可能会导致咳嗽和嗓子疼痛的现象，平时还要多喝水，也可以预防上火。