补肾气的食物有哪些
补肾气的食物有山药、菜花、黑木耳或者是板栗等，同时还有山药或者是牛肉和羊肉都具有滋阴补肾的效果，可以提高肾功能。
肾虚可能是在生活中过度劳累或者是性生活过度频繁所引起的，可能会出现腰膝酸软或者是浑身无力。也可以口服益肾气的药物调理，适当的参加体育锻炼。
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