吃水果沙拉减肥吗？

2024-12-22 #水果沙拉 #减肥 #水果 #这个时候阅读量：-

水果分为许多种，有些高糖的水果由于人体比较好吸收，所以吃得过多，会起到增肥的效果。但是对于某些含糖比较低的水果，由于其中富含的纤维素比较高，所以这个时候可以达到减肥的效果。像柚子猕猴桃，这些都是含糖量比较低的水果，可以多吃一些。