抑郁心情不好怎么办

2024-12-22 #心情不好 #在日常生活中阅读量：-

抑郁心情不好，可以和家人朋友交流，进行心理疏导，舒缓心情。除此之外，也可以在心理医生的帮助下，通过认知疗法缓解。如果抑郁的程度严重，可以在专业的医生指导下，服用盐酸帕罗西汀片治疗。

在日常生活中，要注意控制情绪，不要出现长期焦虑、抑郁等不良情绪。