用什么药比较好,没有副作用？
你好，根据你的描述，你的健康意思还是较强的，一般中药副作用小，西药是化学制剂，副作用较大，如果没有严重的疾病，做好不要服药，在饮食中注意多食瘦肉，鱼类、蛋奶、豆制品等优质蛋白，会增加免疫力，多吃新鲜蔬菜，坚持体育锻炼，多喝水，保持良好的心态，养成健康的生活方式。
你好！随着生活水平的提高，人们对健康的需求也越来越高，不再是满足温饱，而是更多的注重养生，预防疾病，做到治未病，防患于未然。你说的“是药三分毒”是有科学道理的，任何药物都需要经过肝脏、肾脏代谢，药物的毒副作用都可能损害肝脏肾脏，药物都有一个蓄积过程，任何药物长期服用都是有副作用的，目前还没发现哪种药物没有任何副作用。因此不建议无目的滥用药品，包括保健品，告诉你运动是最好的良药。