住校生要怎么减肥
住校生想要减肥，那么可能在运动的时候没有太多的时间，但是在平时的时候也是要适当的起来动一下，也能够起到比较好的作用，因为长期的坐在那里不运动一定会造成局部脂肪堆积的，这种情况，饮食当中也是要注意少吃多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，吃完饭之后也可以到操场上进行一些体育锻炼。
想要减肥最好是少吃主食，每顿饭吃七八分饱，尽量细嚼慢咽，多吃水果和青菜，多喝水，促进新陈代谢，搭配着运动效果会更好一些，比如饭后去操场上散步，或者饭后一小时后可以慢跑，回到寝室后，可以做一些简单的运动，比如：仰卧起坐、深蹲等，因为患者是高中生，所以饮食方面要做到营养均衡。