维生素e什么时候吃效果最好
维生素e建议在早餐或者是晚餐后半个小时左右时间服用，维生素e主要是需要靠小肠来吸收，如果肠道内没有食物有可能会导致维生素e不能被充分的利用，会降低药性，所以饭后半小时吃维生素e能够帮助身体对维生素e能够更好的吸收。维生素e有淡化斑点的功效，有暗斑皮肤不好的情况可以适当的服用维生素e。
可以在早上吃完饭之后服用，这个谁居然断服用能够更好地让维生素e吸收，服用完以后一定要注意多喝水，加强身体的水分的摄入量，这样能够帮助身体的新陈代谢加快，想要有效的改善皮肤的情况，平时可以多使用一些补水保湿效果比较好的面膜，也要多使用一些比较好的护肤品。