怎么样判断自己有抑郁症
抑郁症的患者一般会有情绪低落，记忆力下降，反应迟钝，精力不足，严重的患者还会有轻生的想法。这种疾病一般都是要通过患者的症状和表现综合的因素来判定的，建议患者最好去心理门诊就诊，确诊自己是否患有抑郁症。一般正常人也会有情绪低落的时候，但这并不一定代表就是抑郁症。建议患者不要有太大的心理压力，定期的锻炼身体，学会放松自己。
可能对身边的事物和人产生了抗拒感，如情绪低落、苦恼忧伤、感觉痛苦、唉声叹气、时常感到生活无趣等症状，可以吃一些抗抑郁类的药物或心理疏通的方式进行治疗，建议患者在治疗期间可以适当的和朋友进行聚会聊天，发泄一下不良的情绪，也可以听听轻音乐做一些自己喜欢的运动等，有助于病情的恢复。