糯米减肥能吃吗？
你好，建议患者不要食用糯米进行减肥，糯米里面含有的支链淀粉成分及其的高，其被淀粉酶快速的分解以至于消化，属于极为容易消化的食物，不管饱，不适合减肥的患者食用。建议患者可以采取运动的方式进行减肥，不仅可以增强自身的抵抗力，还有助于减肥。
糯米也是属于大米的一种，它含淀粉量比较高的，如果说吃多了也对减肥不利的，他因为不容易消化吃了呢，就是对胃肠道的功能就是有些事影响，所以说呢有的人说它有减肥的效果，实际上不是这样的，减肥期间一定要注意控制主食的摄入量，多吃蔬菜和水果，特别是晚餐要少吃夜宵，而且晚上要早是八点以后尽量不要吃夜宵，必须要和运动配合起来，每天有氧运动半个小时。