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跑完步后恶心怎么办

在跑完步之后出现了恶心的现象,可能是低血糖所导致的,这个时候可以吃一些含糖的食物或者是吃糖果。

跑完步之后出现恶心,也可能是脑供血不足以及运动量过大形成的,患者在这个时候需要停止运动,做深呼吸来缓解肚子疼痛的现象。