无体重变化食量一般睡眠不太好
平时的饮食状态比较正常，但是睡眠质量不太好的这个情况要考虑的因素是比较多的，首先要考虑是不是因为压力比较大所造成的，或者是身体方面有一些不舒服的情况所造成的或者是其他的一些因素，建议养成按时睡觉的习惯，不要总是熬夜看手机电脑，平时的时候可以适当锻炼身体。
饮食状态属于是正常的，就不用过于的担心，睡眠不太好，要考虑的因素是比较多的，可能是因为压力比较大，或者是精神高度紧张，都可能会导致睡眠质量不好，在晚上睡觉前可以喝 上一杯热牛奶，可以起到一定的帮助睡眠的作用，而且平时的时候养成锻炼的好习惯。