怎么赶走抑郁的情绪
怎么赶走抑郁的情绪，需要根据抑郁的严重程度来进行初期的确定。如果只是轻微的抑郁，那么可以进行自我心理方面的调节，可以听轻音乐或者是做户外瑜伽等，这样能够帮助舒缓心情，缓解抑郁。如果抑郁的症状相对比较严重，那么可以口服抗抑郁的药物，比如阿米替林。
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怎么赶走抑郁的情绪，需要根据抑郁的严重程度来进行初期的确定。如果只是轻微的抑郁，那么可以进行自我心理方面的调节，可以听轻音乐或者是做户外瑜伽等，这样能够帮助舒缓心情，缓解抑郁。如果抑郁的症状相对比较严重，那么可以口服抗抑郁的药物，比如阿米替林。