想减肥有什么好的办法
减肥的话，一定要找到一个正确的，合适自己的方法，这样会对自己的身体有所健康，也可以多吃一些低能量的食物，而且还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，另外还要多做一些有氧的运动，像一些跑步，跳绳，做仰卧起坐这些都是可以促进身体里的脂肪燃烧，起到减肥的作用。
主要的还是靠锻炼，减的又快，而且效果又好，但是一定得长期的坚持下去，不然会出现反弹的情况的，多做一些俯卧撑平板支撑，游泳的运动，可以使身体的脂肪进行燃烧，从而达到减肥的效果，同时也要控制饮食的摄入，多吃低能量的水果和蔬菜，保证身体的营养成分。