雪燕桃胶皂角米的功效煮多久好
雪燕桃胶皂角米的功效包括补水保湿、补脑益智、减肥排脂等。雪燕具有滋润祛暑，补血，平热解毒，调节人体胶原蛋白的生长的作用，延缓皮肤衰老，美容养颜。桃胶可以润肤养颜，润肠通便的作用。皂角米有润肠通便的功效。煮雪燕桃胶皂角米时间最好控制在30分钟左右。
经常食用雪燕桃胶皂角米能够滋补养生，还具有防衰老的功效。雪燕、桃胶、皂角米是较为普遍的滋补养生食材，在煮制的过程中，一般煮30分钟上下就可以。而且其中的营养也比较丰富，含有蛋白质、维生素及钙、铁等微量元素，适量的食用对身体大有益处，上火的人食用也不会加重症状。