花斑鱼的功效和作用
花斑鱼含有丰富的蛋白质、氨基酸和不饱和脂肪酸，还含有丰富的矿物质。能够有益于身体健康，增强体质，增加免疫力，还能软化血管，降低血脂和降血压，能够活血化瘀，预防冠状动脉硬化，防止心血管疾病和脑血管疾病的发生。可以促进智力的开发，儿童适量吃点花斑鱼能够健脑益智。
花斑鱼具有提高人体免疫力，促进大脑发育，提高记忆力的功效。花斑鱼含有非常丰富的蛋白质，脂肪含量低。除了人体新陈代谢所必需的氨基酸外，还富含各种无机盐、铁、钙、磷和各种维生素。经常食用对维持人体正常功能大有好处。花斑鱼含有的虾青素可以保护皮肤和眼睛，也具有非常高的营养价值。