红薯燕麦片粥的功效与作用
红薯燕麦片粥具有补虚健脾、润肠通便的功效。红薯中含有丰富的维生素、微量元素及膳食纤维等营养成分，可以促进肠道蠕动，改善便秘的症状等作用。而燕麦片中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养物质，具有补脾益胃、降低胆固醇、预防心脑血管疾病的发生等作用。
红薯燕麦片粥的功效与作用是可以缓解心脏不适的症状。燕麦片富含纤维。可溶性膳食纤维β~葡聚糖是一种长链葡萄糖分子，可以降低胆固醇，降低心血管疾病和中风的发病率。与高纤维品质的甘薯搭配食用，不仅口感很好，而且能增加饱腹感，促进排便，还可以帮助减肥。