晚上减肥吃了好多蛋糕第二天会暴称
因为蛋糕是属于高热量，高糖分的食物，减肥期间吃有可能导致体重增加的。吃完蛋糕后可以去户外慢跑或竞走半个小时到一个小时，将所摄入的热量消耗掉，可以避免脂肪的增加。减肥期间要严格的限制脂肪过高，糖分过高食物的摄入，多吃新鲜水果蔬菜，还要积极的参加有氧运动。
当然会涨秤，但是要看个人的体质，在减肥期间要少吃太过甜的食物，这样会导致好几天的体重等于白减了，可以在早上的时候喝一杯清水，起到通肠润便的作用，另外在运动上要大量加强，多做一些燃烧脂肪的运动，而且还要保证多喝水，补充身体里的水分，达到减肥的效果。