很肥胖想不吃减肥药减肥可以吗
肥胖要减肥的情况是可以适当的控制饮食，也是要注意坚持锻炼身体，或是选择按摩，针灸或是拔罐来进行减肥，也是有很好的效果，另外也是要注意适当的锻炼身体，不要有过大的心理压力，有规律的作息，这都是有利于减肥，需要坚持好，有毅力就会成功的，可以观察你的情况。
当然可以。通过健康的运动以及合理的膳食，是会起到很好的减肥效果。减肥是一个比较漫长的过程，只有长期的坚持才会有明显的效果。平时要积极的参加体育锻炼，不仅会强增强体质，还能有效的消耗身体的脂肪。要管住嘴，不要贪吃，禁止吃蛋糕，巧克力等热量过高的食物。