正常人做多少个俯卧撑每次
这个是没有一定标准的，如果你平时锻炼少，而且身体体质不是很好的话，可以慢慢开始，比如说第1个星期每天做10个，然后从第2个星期开始增加10个，以此类推，按照这种循序渐进的办法来进行俯卧撑锻炼，不要刚开始练的时候就做的过量，可能会引起身体不适。
进行俯卧撑的运动的具体数量要根据患者的身体素质以及患者的身体基础情况来判断，如果患者有高血压，糖尿病的情况下，活动的数量和频率一定要得到有效的控制，一般情况下要逐渐的增加锻炼量，最开始主要还是以20个俯卧撑为基数进行逐步的增加。任何锻炼量都要根据自己的情况来确定。