脸最近明显长胖了不少怎么办
你好，想要自己的脸瘦一些，平时在饮食方面就要注意清淡饮食，尽量不要吃一些高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物。尽量以新鲜的蔬菜和水果为主，油炸食物和一些甜性食物不要吃。在运动方面也需要加强运动，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，排球，足球等等运动都是可以做的。
因为待在家里面运动比较少，吃了之后就坐在那里看电视玩手机，所以肯定多少都会长胖一些，有些人可能在长胖的过程当中脸上比较明显，有些人可能上身比较明显，有些人可能下身比较明显，这个是没有办法去控制的，所以说不是非常影响到生活的情况下，不用太担心，但是其实还是建议要多锻炼。