喝温水可以减肥么
你好，喝温开水对减肥没有太大的帮助。多喝开水的话，比较有利于排出体内的毒素。想要减肥只能够控制饮食，多多锻炼，并且这也是一个长久有效的减肥方法，身体太过懒惰，毅力不强的人是很难坚持下去的，如在饮食方面，每天只能够吃一些清淡的食物。油腻性比较大的食物，零食肯定是不能够吃的，在运动方面要长期保持高强度的体育锻炼，这样才可以起到很好的减肥效果。
喝温水是能起到减肥效果的，不能直接达到减肥的目的。在减肥过程中患者应该保持营养均衡，不要过度的节食，以免瘦身后导致胃部疾病产生。平时患者注意不要进食热量糖量丰富的食物，尤其是禁止薯片以及甜品摄入。同时患者还需要注意进食后不要立即平躺，且晚餐不要吃得过晚。