腹式呼吸有什么好处
能使肺部最大限度的扩张，让更多的氧气进入肺部，加强了氧气的供应，从而扩大了肺活量，提高了心肺功能，还可以在呼吸运动中按摩内脏，改善腹部脏器的功能，同时腹肌是排便的动力，也促进了消化，还可以减少肺部感染发生的几率，还能缓解精神压力，消除紧张的工作情绪，保持充足的精力。
腹式呼吸的好处是非常多的，首先它能够扩大你的肺活量，从而改善你的心肺功能，可以让更多的氧气进入肺部，尤其是能够降低患肺炎的几率，腹式呼吸还可以调节人体的情绪，可以起到安神的效果，所以说腹式呼吸对大脑的发育和智力改善都是有一定的作用的，腹式呼吸也可以改善消化功能。