长期吃苹果有什么好处
如果你能每天坚持吃一个苹果，对身体有很大的好处，因为苹果中含有丰富的维生素，苹果酸和果胶纤维素等物质，可以补充身体所需要的各种营养物质，而且苹果还可以促进肠胃蠕动，防止大便干燥的症状发生，建议你吃苹果的时候尽量不要空腹吃，以免引起肠胃不适，最好是选择两餐之间吃。
具有很好的降血压，降血脂，美容养颜的功效，建议患者可以长期坚持的服用，但是每天不要吃太多，因为苹果里含糖分比较高，如果每天过量食用的话，会导致患者出现高血糖，所以建议患者每天保持吃一个苹果就可以了，另外，坏人也要适当的吃一些别的水果，比如说葡萄，香蕉等。