我的饮食习惯运动方式对吗-
你的饮食习惯是错的。运动方式是对的。我建议你饮食一定要注意清淡饮食，尽量少吃辛辣，刺激，油腻的食物，而且每日三餐一定要按时吃哦，不要不规律的饮食。早餐是每天当中最重要的，所以一定要吃。运动方式，我建议你要按时运动，不要有时候有空就多运动，没空就少运动，这两种运动方式也是不对的哦，总之尽量的多注意平衡饮食，运动就可以啦！注意身体哦。
你饮食清淡运动增多这种生活方式是对的。你要注意规律饮食，早餐和中午餐一定要吃好，晚餐要少吃。少食寒凉辛辣刺激性食物。你要低盐低脂低糖饮食，预防动脉硬化。你要加强锻炼，如散步骑车游泳等，促进脂类消耗，减少脂类沉积。要保持心情舒畅，良好的心态利于内分泌调节。