减肥不应该吃哪些东西？

2024-12-17 #不应该 #哪些 #高脂肪 #运动阅读量：-

你好，平时导致肥胖的病因多见于高脂肪饮食运动过少个人体质都是有直接的关系。平时建议可以通过适当的运动，游泳健身，练练瑜伽，太极拳，跑步都是可以的。通过运动减掉多余的脂肪。饮食主要是避免服用高脂肪类的食物，睡觉之前避免进食。