怀孕四个月补什么
可以多吃一些富含维生素和微量元素比较丰富的食物，也要适当的补充一下钙物质，多吃一些比较新鲜的蔬菜和水果，多注意均衡营养的搭配，尽量不要养成挑食的习惯，还有注意多休息，不能做太过剧烈的运动，定期去医院做个比较详细的产检，怀孕期间最好是先不要同房。
怀孕第4个月是正是胎儿骨骼生长发育最旺盛的阶段，所以一定要注意钙的补充，可以服用一些适合孕妇的钙片，另外也要注意加强食补，每天可以喝一些牛奶，牛奶是钙的最好来源，同时也可以多吃一些含钙比较丰富的食物，比如黑芝麻，鱼虾等海产品，并且也要适当的到户外晒太阳，也有利于钙的吸收。